সময় - ইএমএস ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ গিয়ার সংরক্ষণ করা

ইএমএস প্রশিক্ষণ কেবল চর্বি হ্রাসে সহায়তা করে না তবে পেশীর স্বরও উন্নত করে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই ভাল - টোনযুক্ত পেশীগুলি আকাঙ্ক্ষিত। গুজারের সময় থেকে বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা - ইএমএস ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ গিয়ার সংরক্ষণ করা নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে, তাদের শক্তিশালী করতে এবং সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করে। পুরুষদের মধ্যে, এটি আরও পেশীবহুল এবং অ্যাথলেটিক উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করতে পারে, যখন মহিলাদের মধ্যে এটি একটি ঝুঁকিপূর্ণ এবং আরও বেশি টোনযুক্ত শারীরিক হতে পারে। এই ইতিবাচক প্রভাব কেবল শারীরিক উপস্থিতি বাড়ায় না তবে আত্ম -আত্মবিশ্বাসকেও বাড়িয়ে তোলে।

কিছু traditional তিহ্যবাহী উচ্চ - প্রভাব ওজন - ক্ষতির ব্যায়ামের বিপরীতে, ইএমএস প্রশিক্ষণ যৌথ স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গুজারের গিয়ার দ্বারা সক্ষম ইএমএস ওয়ার্কআউটগুলির নিম্ন -প্রভাব প্রকৃতি, জয়েন্টগুলির উপর চাপ হ্রাস করে। এটি যৌথ সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের বা যারা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং যৌথ সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের পক্ষে এটি বিশেষভাবে উপকারী। ভাল যৌথ স্বাস্থ্য বজায় রেখে, ক্লায়েন্টরা আঘাতের ভয় ছাড়াই তাদের ফিটনেস যাত্রা চালিয়ে যেতে পারে, যার ফলে তাদের চর্বি - ক্ষতির প্রোগ্রামগুলির সাথে দীর্ঘ -মেয়াদী সম্মতি হতে পারে।